​SCMC - GYM

 

   Le SCMC-GYM, c’est :

    - 29 h de cours de gym par semaine (Renforcement musculaire, abdo-fessiers,           step, cardio-training, stretching, gym douce, relaxation....)

    + 1h30 de Happy-danse le jeudi soir de 19h30 à 21h avec Christophe

    + 1 heure de Danse Africaine le vendredi de 18h30 à 19h30 avec Aimée

    + 2 fois 1h de danse le mardi et le vendredi avec Emilie

    + 10 heures de PILATES tous les jours du lundi au samedi

    + 2 fois 1h de gym-Equilibre (lundi, vendredi) 

    + 2 fois 2heures de Marche Nordique le lundi et jeudi de 14h à 16h

       et 1h30 le mercredi de 14h à 15h30 (marche light)

   La gym du SCMC, c’est :

   - 12 animateurs diplômés différents agréés par la FFEPGV (Fédération Française       d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire).  

   - la pratique d'une activité physique non compétitive pour entretenir, améliorer,          dynamiser sa santé, son bien-être et sa qualité de vie.